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Produktiver und klarer arbeiten mit dem Micro-Actions-Ansatz

30 Daily Pushes Challenge | Besser fokussieren

4,90 €11,90 €Inkl. MwSt

✓ Micro-Actions: Kleine Schritte, spürbare Entwicklung
✓ Auf Tablet, Smartphone, PC nutzen oder ausdrucken
✓ 6 Module: Für Fortschritt in den wichtigsten Kompetenzen
✓ Integrierter Tracker/Journal: Ergebnisse dokumentieren
Produktbeschreibung

Die 30 Daily Pushes Challenge: In 30 Tagen Fokus und Konzentrationsfähigkeit stärken. Schluss mit digitaler Ablenkung und Prokrastination. Setze auf Micro-Actions und stärke deine mentale Klarheit – mit nur wenigen Minuten Aufwand pro Tag.

Nachhaltiger Fokus ist der Schlüssel zur Produktivität, aber wer hat schon Zeit für wochenlange Seminare? Die 30 Daily Pushes Challenge für mehr Fokus und Klarheit ist der direkte Weg, deine Konzentrations-Fähigkeiten und dein Energiemanagement nachhaltig zu verbessern. Sie liefert dir 30 kleine, tägliche Herausforderungen, die du direkt im Arbeitsalltag anwendest – ohne großen Aufwand, aber mit spürbarer Wirkung.

Täglich herausfordern. Täglich wachsen.

Highlights

  • Keine Theorie, nur Umsetzung: 30 Micro-Challenges, die du direkt und ohne Vorbereitung in deinem Arbeitsalltag anwendest.
  • Täglicher Push für nachhaltigen Erfolg: Trainiere deine Fokus-Kompetenzen konsistent über 30 Tage und stärke sie langfristig.
  • Immer im Blick: Inklusive optimierter Bilder für dein Smartphone, damit der aktuelle Daily Push den ganzen Tag präsent ist und du ihn nicht vergisst.
  • Spürbare Wirkung in 6 Bereichen: Steigere gezielt deine Konzentration, minimiere Ablenkungen und baue wirksame Fokus-Routinen auf.

So funktioniert der Micro-Actions-Ansatz

Die Challenge basiert auf der psychologischen Erkenntnis, dass kleine Schritte, konsequent angewandt, auf lange Sicht große Wirkung erzielen .

So startest du in deine Challenge:

  1. Der Daily Push: Du erhältst eine kurze, präzise Anweisung, die eine einzelne Kommunikationskompetenz adressiert.
  2. Die Anwendung: Setze den Push heute in deinem Arbeitsalltag um (z. B. in einer E-Mail, einem Meeting oder einem Gespräch).
  3. Die Präsenz: Um sicherzustellen, dass du dranbleibst, liefern wir dir jeden Push als optimiertes Bild zum Speichern als Smartphone-Hintergrund. So ist deine Challenge den ganzen Tag präsent.
  4. Dein Fortschritt: Du kannst die 30 Challenges flexibel absolvieren. Mit dem beiliegenden Challenge-Tracker  und dem Challenge-Journal  behältst du deinen Fortschritt und deine Beobachtungen immer im Blick.

Mach die Challenge zu deiner Challenge – ob klassisch 30 Tage am Stück oder modulübergreifend, die Hauptsache ist, dass du dranbleibst.

Dein Fahrplan zum Fokus-Erfolg: Die 6 Module

Die 30 Daily Pushes sind logisch in sechs zentrale Bereiche des Fokus- und Energiemanagements gegliedert:

Modul 1: Digitale Ablenkungen minimieren
Modul 2: Prioritäten klar definieren
Modul 3: Fokus gezielt steigern
Modul 4: Energie & Pausen managen
Modul 5: Fokus-Routinen aufbauen
Modul 6: Mentale Klarheit schaffen

Lieferumfang & Technische Details

  • Umfang: 14-seitiges PDF-Dokument (30 Daily Pushes, 6 Module)
  • Bonus: inkl. digitaler Challenge-Tracker und Challenge-Journal zum direkten Ausfüllen oder Ausdrucken
  • 30 optimierte PNG-Bilder für den Hintergrund deines Smartphones
  • Format: Digitaler Download (PDF-Format).
  • Kompatibilität: Optimiert für Desktop, Tablet und Smartphone.
Gratis Blick ins Produkt
Lieferumfang
  • Umfang: 14-seitiges PDF-Dokument (30 Daily Pushes, 6 Module)
  • Bonus: inkl. digitaler Challenge-Tracker und Challenge-Journal zum direkten Ausfüllen oder Ausdrucken
  • 30 optimierte PNG-Bilder für den Hintergrund deines Smartphones
  • Format: Digitaler Download (PDF-Format).
  • Kompatibilität: Optimiert für Desktop, Tablet und Smartphone.
Hinweis zu digitalen Produkten
  • Digitales Produkt – es wird kein physischer Artikel versendet.
  • Persönliche Nutzung – Weitergabe, Vervielfältigung oder Wiederverkauf sind nicht erlaubt.
  • Aufgrund der digitalen Beschaffenheit keine Rückgabe / Erstattung nach Download.
  • Nach dem Kauf erhältst du das Produkt per E-Mail inkl. Link zum Download
<h2>In kleinen Schritten wachsen statt in teuren Kursen stehenbleiben.</h2>

In kleinen Schritten wachsen statt in teuren Kursen stehenbleiben.

Täglich herausfordern. Täglich wachsen.

Wer fokussiert bleibt, bleibt unverzichtbar

Die digitale Welt bombardiert uns täglich mit Informationen und Ablenkungen – das macht tiefes, konzentriertes Arbeiten zur Seltenheit. Überforderung und Prokrastination sind die direkten Folgen, wodurch wichtige Projekte ins Stocken geraten. Der entscheidende Unterschied liegt nicht in mehr Stunden am Schreibtisch, sondern in der Qualität der Aufmerksamkeit, die Sie Ihrer Arbeit widmen können. Wer diese Fähigkeit meistert, bleibt effizient, liefert Top-Ergebnisse und behält die Kontrolle über den eigenen Alltag. Große Veränderungen benötigen jedoch keine massiven Zeitinvestitionen, sondern konsequente, kleine Schritte.

Konsistenter Fortschritt per Micro-Actions-Ansatz

Wir setzen auf kleine Schritte gehen, konsequent bleiben und so auf lange Sicht große Wirkung erzielen. Anstatt dich wochenlang mit Theorie aufzuhalten, erhältst du 30 Daily Pushes – kleine tägliche Herausforderungen, die du direkt im Arbeitsalltag anwenden kannst. Jeder Push ist so gestaltet, dass du ihn ohne großen Aufwand absolvierst und bei konsequenter Anwendung spürst, wie sich deine Wirkung verändert.

6 Module mit 30 wirksamen Mini-Challenges.

Du deckst du alle zentralen Felder des Fokusmanagements ab. In 6 klar gegliederten Modulen trainierst du das, was in der modernen Arbeitswelt zählt: von Ablenkungen minimieren und Prioritäten klar definieren bis hin zu Fokus gezielt steigern, Energie & Pausen managen, Fokus-Routinen aufbauen und Mentale Klarheit schaffen. Mit den 30 kleinen Daily Pushes – die du hintereinander, wiederholt oder ganz nach deinem eigenen Tempo absolvieren kannst – kannst du deine Grenzen Schritt für Schritt verschieben und so Fortschritt erleben wo er hingehört und wirksam wird, in deinen Arbeitsalltag.

Ob Smartphone, Tablet, PC oder als Ausdruck.

Du erhältst nicht nur ein 14-seitiges PDF, das neben den 6 Modulen und den 30 Daily Pushes auch einen Challenge-Tracker und Journal enthält, sondern auch alle Pushes als optimierte Bilddateien für den Hintergrund deines Smartphones. So kannst du jeden Tag die jeweilige Challenge so präsent machen, dass du wirklich dran bleibst. Mach die Challenge zu deiner Challenge, so wie es für dich am besten funktioniert.

Häufig gestellte Fragen

Deine Frage ist nicht dabei? Dann melde dich hier direkt bei uns.

Wie viel Zeit muss ich täglich für einen Daily Push einplanen?

Daily Pushes sind Micro-Actions. Wie der Name vermuten lässt, geht es um kleine Aktionen im Arbeitsalltag, die für sich selbst oft nur wenig Zeit beanspruchen. Da insgesamt 6 verschiedene Aspekte der Kommunikation abgedeckt werden, die für jeden mit unterschiedlichen persönlichen Herausforderungen einhergehen, ist es schwierig hier eine pauschale Antwort zu treffen. Was feststeht: Je konsequenter du in der Vorbereitung und Durchführung bist, desto stärker wird die Wirkung sein.

Muss ich die 30 Daily Pushes an 30 aufeinanderfolgenden Tagen absolvieren?

Nein. Die Challenge ist bewusst flexibel gestaltet, damit sie zu deinem Alltag passt. Du kannst die Pushes klassisch an 30 aufeinanderfolgenden Tagen durchführen, sie aber auch modulübergreifend mischen oder einzelne, besonders wichtige Challenges gezielt wiederholen. Die Hauptsache ist, dass du dranbleibst und regelmäßig anwendest.

Was genau erhalte ich und brauche ich schon wieder eine neue App?

Du erhältst die gesamte Challenge als hochwertiges, digitales PDF, das du auf dem Tablet, Desktop oder ausgedruckt nutzen kannst. Im Lieferumfang enthalten sind:
- Das PDF mit allen 30 Pushes, dem Challenge-Tracker und dem Challenge-Journal sowie der Möglichkeit 11 weitere eigene Daily Pushes zu formulieren.
- Die 30 optimierten Bilddateien für dein Smartphone, damit dein Push den ganzen Tag präsent ist (keine App nötig).

Ist die Challenge eher für Berufsanfänger oder erfahren Fachkräfte gedacht?

Die 30 Pushes decken ein breites Spektrum ab, von der Grundlagenarbeit (wie klarem Zuhören und präziser Sprache) bis hin zu fortgeschrittenen Techniken (wie Konfliktgespräche führen und Wirkung im Meeting steigern). Sie ist somit für jeden geeignet, der seine berufliche Kommunikation gezielt und spürbar auf das nächste Level bringen möchte.

  • Das Soft Skill-Investment im KI-Zeitalter

    In der modernen, von KI und Automatisierung geprägten Arbeitswelt werden menschliche Soft Skills – insbesondere die Kommunikationskompetenzen – zum entscheidenden Wettbewerbsvorteil, um unverzichtar zu bleiben. Wer heute in der Lage ist, souverän, klar und präzise zu kommunizieren, verschafft sich nicht nur Gehör, sondern baut auch nachhaltig Vertrauen auf. Die 30 Daily Pushes Challenge ist dein direktes Investment in diese unverzichtbaren Fähigkeiten, um im KI-Zeitalter persönlich und beruflich herauszustechen.

    Der Micro-Actions-Ansatz: Tägliche Impulse für sofortige Wirkung

    Vergiss wochenlange Theorie und zeitraubende Seminare. Unsere Challenge basiert auf dem bewährten Micro-Actions-Ansatz: Anstatt sich mit komplexen Konzepten aufzuhalten, erhältst du 30 Daily Pushes – kleine, gezielte Impulse, die du direkt in deinem Arbeitsalltag anwendest. Jeder Push ist so konzipiert, dass du ihn ohne großen Aufwand umsetzen und sofort seine Wirkung spüren kannst. Die Methode fördert die Konsistenz und führt durch kontinuierliche Anwendung zu messbaren Erfolgen.

  • Souveränität in 6 Schlüsselbereichen gewinnen

    Deine 30 Daily Pushes sind thematisch in sechs essenzielle Module unterteilt, um alle Facetten erfolgreicher Kommunikation abzudecken. Von der Steigerung der Klarheit in der Sprache und dem effektiven Umgang mit Konflikten bis hin zur Stärkung deiner Wirkung im Meeting und der Optimierung deiner schriftlichen Kommunikation – die Challenge bietet einen umfassenden Fahrplan. Nach Abschluss der Module hast du deine Fähigkeiten nicht nur theoretisch verstanden, sondern praktisch verankert und agierst in jeder Situation souveräner.

    Sofortiger digitaler Start mit vollem Support

    Du erhältst die komplette 30 Daily Pushes Challenge als hochwertiges digitales PDF mit internen Verlinkungen für maximale Flexibilität. Zusätzlich liefern wir das komplette Werkzeug-Set zum Dranbleiben: den Challenge-Tracker für deinen Fortschritt und das Challenge-Journal für deine Beobachtungen. Als besonderes Feature erhältst du jeden Push als optimiertes Bild, um ihn auf deinem Smartphone immer präsent zu haben. Kaufe jetzt und starte sofort in deine persönliche Weiterentwicklung deiner Kommunikationskompetenzen.

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